Mindset Challenge

Herken & bewaak je grenzen in 5 stappen

Met deze korte training pak jij de regie terug op jouw grenzen, waardoor je jouw werkdagen afsluit met rust in je hoofd én energie in je lijf. Nu voor maar €17,- 

Over jou

Je houdt van je werk als leerkracht, maar eerlijk? Aan het eind van de dag ben je helemaal leeg. 

Je ploft uitgeblust op de bank. Je hebt het gevoel dat je nooit écht klaar bent, want zelfs thuis ben je in je hoofd met je werk bezig. 


Er is altijd wel een collega, ouder of leerling die nog iets van je nodig heeft. En zonder dat je het in de gaten hebt, heb je alles laten vallen om die ander te helpen.

En dit gaat ten koste van jouw tijd... jouw productiviteit... en van jouw energie.


Maar wat als:

Je wél energie overhoudt aan het eind van je werkdag?

Je leert om op een fijne manier ruimte voor jezelf te maken—zonder schuldgevoel?


In deze mini-training ontdek je in 5 praktische stappen jouw grenzen en leer je hoe je grip krijgt op je tijd en energie. Je ontdekt waar je onnodig energie verliest en hoe je dat omdraait, zodat je niet geleefd wordt door je werk, maar zélf de regie houdt.


Meer rust. Meer energie. Meer plezier in je werk.


En het mooiste? Dit is geen ingewikkelde methode die je wéér extra tijd kost. Je past de inzichten direct toe in je dagelijkse routine, zodat je na schooltijd weer mentaal én fysiek vrij bent.


Herkenbaar? Dan is deze korte training precies wat je zoekt!

💜


"Je mindset is als een spier; hoe meer je traint, hoe sterker die wordt."

Wat anderen zeggen...

Je legt het zo duidelijk uit
Heel blij mee! En dit allemaal voor maar 17 euro joh! Je legt het zo helder uit en fijn ook in korte video's. Ik vond het stappenplan echt verhelderend, ik wist voorheen eigenlijk helemaal niet dat ik dit steeds deed. En ben nu al scherper op waar ik ja tegen zeg. Kan het iedereen aanraden! ;)
Mindset Challenge

Tessa - Leerkracht PO

Kort maar krachtig
Grappig hoe ik met zo'n korte training al zo bewust kan worden.

Mindset Challenge

Linda - Alleenstaande moeder

Ik kan zelf sturen
Super fijne energie heb jij! Ik vond het heel verhelderend, ik snap nu veel beter hoe mijn hoofd werkt en zo fijn dat ik hierin zelf kan sturen. 
Mindset Challenge
Kayleigh - Leerkracht SO

Dit zijn de resultaten die je mag verwachten van deze training

  • Je leert wat voor jou de 3 belangrijkste signalen zijn dat je je eigen grenzen als leerkracht overschrijdt – en hoe je dit direct herkent.
  • Je leert hoe je jouw grenzen vriendelijk, respectvol én zonder schuldgevoel aan kunt geven, zelfs bij verschillende type mensen.
  • Je leert hoe je alles uit deze training integreert in je dagelijkse routine. Van inzichten tot vaardigheden. En dat doen we op een praktische en haalbare manier, zodat jij al de eerstvolgende werkdag de eerste verschillen gaat merken. 

Praktische Zaken

12 (video)lessen verdeeld over 4 modules 

Deze vind je in de Free the Mind Academy. Dit is de online leeromgeving. In deze (video)lessen neem ik je stap voor stap mee door deze training. De video's duren max. 6 minuten en hebben een logische volgorde.

Een werkboek om jouw grenzen te ontdekken

In dit werkboek ontdek je in 5 stappen jouw grenzen én maak je een plan om deze te bewaken. 

Online community

Je hebt toegang tot de Free the Mind Academy. Daarin vind je de training en de community. 

In deze community deel je jouw voortgang en kun je vragen stellen aan elkaar. Het kan heel waardevol zijn om samen te sparren en ervaringen te delen, met het oog op het ondersteunen van elkaar. Je leert zo  van en met elkaar.
Let op! Dit is een DIY training, dus ik beantwoord geen vragen in de community, deze is echt om te connecten met gelijkgestemden 💜

Jouw investering

Met de training "Nooit meer opgebrand: herken en bewaak je grenzen als leerkracht in 5 stappen" krijg je:

*  12 (video)lessen verdeeld over 4 modules.

* Een werkboek waarin je in 5 stappen jouw grenzen ontdekt én maak je een plan om deze te bewaken.

* Toegang tot de Community in de Free the Mind Academy, zodat je kunt sparren met andere deelnemers.
(Let op! Dit is een DIY programma, dus ik beantwoord geen vragen in de community, deze is om te connecten met gelijkgestemden 💜)


En de volgende bonussen:
* Bonus 1: Lijst met 8 manieren om vriendelijk en respectvol 'nee' te zeggen

Bonus 2: Ontspanningsmeditatie voor diepe slaap


Dit alles NU 
€47,-  
Slechts €17,- (incl. btw)

Mindset Challenge

"Als ik dit toch eerder had geweten! Dank je Susanne."

Lenne - Leerkracht VO

Susanne van Leuken, oprichtster Free the Mind

Even Voorstellen

Hoi, ik ben Susanne!
Ik ben een alleenstaande moeder in co-ouderschap en heb 15 jaar ervaring als leerkracht.

Mijn NLP opleidingen hebben niet alleen mijn kennis verrijkt, maar ook mijn leven veranderd. Ik leerde hoe ik stressvrij kan leven en met meer zachtheid naar mezelf en anderen kan kijken. Ik begrijp nu hoe het brein ons zowel kan helpen als tegenwerken en hoe bewuste keuzes mij dichter bij mijn doelen brengen.

Deze inzichten gun ik iedereen en zeker leerkrachten. In het onderwijs is de werkdruk hoog: niet alleen door alles wat van buitenaf opgelegd wordt, maar ook omdat leerkrachten hun vak met zoveel passie uitvoeren. Ze leggen de lat hoog, vaak uit liefde voor hun vak, maar dat kan ook uitmonden in perfectionisme. Van vakantie naar vakantie leven, met piekdrukte ertussen, is voor velen herkenbaar. En dan zijn die vakanties meer dan nodig.


Ik weet dat het anders kan. Ik gun leerkrachten werkweken waarin stress geen hoofdrol speelt, waarin pieken minder hoog worden en er energie overblijft voor de dingen die je écht blij maken.

Gun jij jezelf dat ook? Dan ben je bij Free the Mind aan het juiste adres!

15+ jaar ervaring als leerkracht

NLP Master coach

Master of Education

Gespecialiseerd in Persoonlijke Ontwikkeling

Mindset Challenge

Veel gestelde vragen

Ik ben geen leerkracht, maar loop tegen hetzelfde aan in mijn werk, kan ik deze training dan toch volgen?

Ja hoor, dat is geen probleem. De voorbeelden die genoemd worden in de training kun je prima vervangen voor andere beroepen. De essentie gaat over het ontdekken, bewaken en aangeven van je grenzen. En het behouden van je energie en beschermen van je tijd. 


Hoeveel tijd kost deze training me?
Deze training kun je in 1,5 uur doorlopen. Je kunt de verschillende modules in een keer achter elkaar doorlopen. Maar misschien heb jij tussentijds bedenktijd nodig. Je volgt het op je eigen tempo.


Wanneer mag ik resultaat verwachten?

Wanneer je de hele training hebt doorlopen, heb je een persoonlijk plan die je direct in gaat zetten. De eerstvolgende dag maak jij dus al je de eerste aanpassingen en zul je daarmee ook de eerste resultaten ervaren. Als je heel veel aanpassingen te maken hebt, doe dit dan stap voor stap, zodat je ook goed integreert.  


Wat als ik vragen heb of vastloop?

Heb je technische vragen of lijkt er iets niet te werken? Stuur dan een mail naar info@freethemind.nl.
Heb je een inhoudelijke vraag over de training: Stel je vraag dan in de community, zodat andere deelnemers met je mee kunnen denken. Dit is een DIY training, dus hier zit geen persoonlijke begeleiding bij. 
Loop je vast? Plan dan hier een gesprek met me in zodat ik je verder kan helpen.