Ik heb dit nog nooit gedaan en ik merk dat ik het toch wat spannend vind..
Dat is heel normaal! Veel mensen voelen wat gezonde spanning voor de eerste sessie. We bouwen het rustig op en je bepaalt altijd zelf hoe ver je gaat. Jij zit aan het stuur en jij behoudt de gehele sessie de controle.
Misschien vind je het fijn om even persoonlijk kennis te maken? Je mag altijd gratis en vrijblijvend een kennismakingsgesprek aanvragen via het contactformulier.
TRB, BRTT... Of toch verbonden adem? Welke past bij mij?
Na je aanmelding ontvang je via email een intakeformulier. Deze is best uitgebreid, maar juist zo zorgen we er samen voor dat jij het meest uit de sessie kunt halen. Je hoeft vooraf niet te kiezen (mag wel natuurlijk). Ik kijk vooral naar jouw intakeformulier en sluit daar de sessie op aan.
Wil je nog wat meer lezen over deze vormen van lichaamsgericht ademwerk? Hier lees je alles over BRTT. En hier lees je alles over TRB.
Moet ik ervaring hebben met ademwerk?
Nee, helemaal niet. Je hebt genoeg aan een open mind en een beetje nieuwsgierigheid. Ik begeleid je stap voor stap, op een manier die past bij jou.
Is het niet een beetje 'zweverig'?
Goede vraag en nee, lichaamsgericht ademwerk is allesbehalve vaag. Je adem is letterlijk je lijf in actie: je zenuwstelsel, je hartslag, je energieniveau… alles is eraan gekoppeld.
Steeds meer wetenschappelijke onderzoeken tonen aan dat je met ademhalingstechnieken invloed kunt uitoefenen op je stressrespons, je hartcoherentie en zelfs je immuunsysteem. Ademwerk is dus geen magie, het is biologie.
Kan ik dit ook in een trajectvorm doen? Met tussentijdse begeleiding zodat ik ondersteund word in mijn persoonlijke groei?
Ja dat kan zeker. Laat even je telefoonnummer achter in het contactformulier en beschrijf wat je wensen zijn. Dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op en maken we samen een passend traject voor je.
Ik twijfel nog steeds...
Vul dan hier het contactformulier in. Dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op en hebben we het over jouw situatie, beantwoord ik je vragen of plannen we een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek in💜
