Mindset-coach

Coaching & Ademwerk voor leerkrachten en andere aanpakkers die altijd 'aan' staan 

 en  nu verlangen naar rust: in het hoofd en het lijf. 

Wil je even kennismaken?


(Gratis en vrijblijvend)

NLP Master Coach

Ademcoach

Master of Education

Over jou

Je staat met passie voor de klas en je geeft jezelf volledig aan je leerlingen en hun behoeften. Na schooltijd doe je hetzelfde voor ouders en je collega's. Maar aan het eind van je werkdag heb je geen energie meer over, waardoor je thuis te weinig ruimte hebt voor je eigen hobby’s, ontspanning of zelfs je gezin.


En dan probeert dat stemmetje in je hoofd het goed te praten voor je : 

"Het is Part of the job!"

"Nog een paar weken en dan is het vakantie" 

"Na die toetsperiode wordt het weer rustiger"

Maar als je heel eerlijk bent, leef je zo van de ene piek naar de volgende. Die rustige tijden tussendoor zijn er nauwelijks of maar van korte duur. 


Wat je eigenlijk wil, is aan het eind van de werkdag nog energie overhouden om dingen te doen waar JIJ blij van wordt.
Je wil grenzen leren stellen naar ouders, collega’s en leidinggevenden, zodat je tijd overhoudt om je eigen taken af te ronden en je de werkdag rustiger kunt afsluiten.

Je wil een stukje perfectionisme loslaten, zodat je leert dat goed ook echt goed genoeg is en je met meer ontspanning en plezier je werk kunt doen.
Je wil minder last hebben van dat kritische stemmetje in je hoofd, zodat je in staat bent om keuzes te maken die jou gelukkig maken, zowel op je werk als thuis.


En dat kan!

Maar het gebeurt niet vanzelf. Als jij écht die rust in je hoofd en je lijf wil, dan heb je inzichten nodig in jouw patronen, zodat we die kunnen doorbreken. Want als je doet wat je altijd al deed, krijg je wat je altijd al kreeg. 

En die doorbraak is nou precies waar ik je mee kan helpen.

💜


Zij gingen je voor

These slides will be slide-able on the live version of your page!
Zo blij met dit coachingstraject! 
Echt oefeningen gedaan die ik zelf ook kan toepassen in welke situatie dan ook. Ook gewoon het aangeven waar de stress dan zit is zo'n mooie bewustwording en als je dat dan weer voelt kan je sneller handelen voor mijn gevoel.


Ik vind juist de verschillende onderdelen heel fijn, zodat je naar meer kanten kijkt en dan met jezelf als middelpunt. Wie had gedacht dat ik het fijn vindt om in het middelpunt te staan. Bij dit traject wel, want wil stappen maken en door!
Meike
Psychologen dringen niet tot mij door, maar jij wel!

Aan iets nieuws beginnen, in de hoop dat Suus me kan helpen. Altijd spannend en altijd afvragend of het zou helpen. Psychologen dringen niet bij mij door en blijven op het zelfde niveau hangen. Waarom dan Suus wel? Suus heeft een manier dat bij je doordringt, komt rustig over en kijkt naar wat jij denkt, vind en voelt. Ongelofelijk blij met de eerste stappen die gemaakt zijn met Suus, want.. je leert dat je het altijd zelf moet doen! 🍀

Sara
Verhelderend en super fijn!
Heel erg verhelderend en super fijn! Nu nog aan het begin, maar heb al hele mooie stappen gezet. Je bent een pracht mens, zo lief! Na de 1 op 1, is mijn mind zoveel beter geworden.
Sanne

Kleine greep uit de programma's

Mindset Challenge

Rise Up

-Combi van groep &  1 op 1-

In 3 maanden ga je van werkdruk naar werkgeluk. Je leert jouw grenzen te bewaken, effectiever te communiceren, écht te ontspannen en je lijf te voelen. Zodat jij weer je authentieke zelf kunt zijn, zowel op je werk als privé.

✓Je hebt zelf de regie over jouw gedachten, gevoelens en gedragen.

✓ Je kunt beter en effectiever communiceren vanuit een gelijkwaardige positie met de ander.

✓ Je voelt je sterker in gesprekken, omdat je weet hoe jouw brein werkt en die van een ander.

✓ Je kunt met respect en zonder schuldgevoel jouw grenzen aangeven.

✓ Je weet hoe je kritiek van anderen makkelijk los kunt laten.

✓ Je bent mentaal sterker, zelfs als je in het verleden heftige dingen hebt meegemaakt.

✓ Je hebt rust in je hoofd en energie in je lijf, zodat je aan het eind van de werkdag meer ontspannen naar huis gaat, ook tijdens hectische dagen.

✓ Je weet hoe je stopt met piekeren.

✓ En nog veel meer!


Rise Up is een groepsprogramma in combinatie met 1 op 1 begeleiding, zodat we de onderdelen uit het groepsgedeelte kunnen specificeren naar jouw persoonlijke situatie en help ik je alles te integreren in je dagelijkse routine.

Mindset coaching

This is Me

-Persoonlijke 1 op 1 coaching-

In 3 maanden help ik jou specifiek op jouw persoonlijke doelen, dromen en wensen. Een traject 100% op maat voor jou gemaakt. 


Jij verlangt naar iets anders. Niet een standaard programma, maar begeleiding die écht bij jou past. Waarin je diep gaat, jouw specifieke patronen blootlegt, jij in jouw tempo doorbraken maakt en vooral ook op jouw voorwaarden.


Doelgericht, Persoonlijk & Intensief
Geen vaste modules, geen one-size-fits-all. We duiken in jouw verhaal, jouw verlangens en jouw uitdagingen.

Ik ben jouw stok achter de deur en ben alle werkdagen beschikbaar voor jouw ondersteuning.

Just Breathe 

- 1 op 1 ademsessie -

Ontdek de kracht van je adem en kom uit je hoofd & in je lijf. Een diepe reset voor je lijf, hoofd en hart. Gewoon met iets wat je altijd al bij je hebt - je adem.

Niet zweverig, geen ingewikkelde technieken, maar bewust ademen op een manier die je lijf helpt te ontspannen en je hoofd tot rust brengt.

Veel mensen ademen verkeerd, waardoor je systeem in een soort 'aan-stand' blijft staan.
Met ademwerk breng je daar bewust verandering in. Je gebruikt je adem om je zenuwstelsel tot rust te brengen, je hoofd stiller te maken en in je lijf te zakken. Het is een natuurlijke manier om spanning los te laten, energie te laten stromen en weer contact te maken met jezelf. 


Je hoeft niks te kunnen. Je hoeft niks te fixen.
Je hoeft alleen maar te ademen en ik begeleid je daarin stap voor stap.

coach-mindset-NLP

Hoi, ik ben Susanne

Mijn naam is Susanne van Leuken, NLP Master coach met 15+ jaar onderwijservaring. Ik help je weer de rust te vinden in je hoofd en je lijf. 


We leven in een maatschappij die constant op volle toeren draait, waarin iedereen altijd bereikbaar (moet) zijn, waarin de verwachtingen – van anderen én van jezelf – hoog zijn en veel mensen de druk voelen om alles draaiende te houden: je werk, thuis, vriendschappen, hobby's, etc.

Ik ben alleenstaande moeder en weet als geen ander hoe het is om alle ballen in de lucht te houden. Toch koos ik ervoor het roer om te gooien: ik zei mijn baan in het onderwijs op zodat ik mijn parttime coachpraktijk kon gaan uitbouwen. Want heel eerlijk: ik vond het heerlijk om 'juf' te zijn, maar mijn werk als coach geeft me nóg meer voldoening. Ik zie leerkrachten die na mijn begeleiding meer plezier hebben in hun werk, maar vooral ook weer meer ontspanning voelen en rust in het hoofd hebben. Ik gun alle kinderen zo'n leerkracht!💜